Pilates après 50 ans : ce petit accessoire est l’allié idéal pour éviter les bras « chauve-souris »

Après 50 ans, la perte de tonicité au niveau des bras est une préoccupation fréquente… En Pilates, un accessoire peu encombrant permet de cibler efficacement cette zone souvent difficile à raffermir. Lire la Suite