Marathon : combien de semaines d’entraînement faut-il vraiment pour réussir sa préparation ?

Courir un marathon ne s’improvise pas du jour au lendemain, que vous souhaitiez courir votre premier marathon ou un second. Vous envisagez de participer à cette course ? Voici combien de temps de préparation est vraiment nécessaire avant de vous lancer sur la ligne de départ. Lire la Suite